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大人も一緒に食べたいいわしは栄養価の高い魚です。小骨をしっかり取れば赤ちゃんにも安心して食べさせてあげることができます。調理方法が幅広いので、ぜひ使いたい食材です。いわしを離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、いわしを使っ...

秋の味覚さんまは旬の時期には安価で購入しやすく、私たちにとっても身近な魚の1つです。クセがなく身も柔らかいので、焼き魚にしても煮魚にしても食べやすいお魚です。さんまを離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、さんまを使った離乳...

DHAやEPAが豊富に含まれるあじ。アレルギーを起こしやすい青魚の一種なので、赤ちゃんに与える際には注意も必要です。あじを離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、あじを使った離乳食レシピなどをチェックしましょう。 スポ...

かつおは栄養が豊富で、貧血予防にもおすすめの食材です。離乳食が中期頃の赤ちゃんは貧血になりやすい傾向があるので、ぜひ食べさせたい食材の1つです。かつおを離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、かつおを使った離乳食レシピなどを...

身近なお魚の１つであるまぐろは、１年を通じてスーパーで手に入ります。離乳食で白身魚に慣れてきたら、赤身のお魚のまぐろに挑戦してみましょう。まぐろを離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、まぐろを使った離乳食レシピなどをチェッ...

実は白身魚の仲間である鮭。餌に含まれる赤い色素を取り込むことで、身が赤く染まるんだそうです。私たちの生活でもとても身近なお魚の1つです。鮭やサーモンを離乳食で離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、鮭やサーモンを使った離乳食...

淡白で身が柔らかくクセもないので、かれいやひらめは赤ちゃんにも食べやすいお魚です。見た目は似ていても、ヒラメよりもカレイのほうが安価であったり、火を通した時の感じも違います（下で解説しています）。カレイやヒラメを離乳食で与える場合の注意点や...

離乳食でたんぱく質が始まったら、しらすを選ぶママも多いでしょう。しらすはいわしの稚魚で、離乳食でとても使いやすい食材です。塩水でゆでてあるのでそのままだと塩分が高めです。しらすを離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、しらす...

冬場にはお鍋にもピッタリの鱈（たら）。白身魚ですが、アレルギーの心配があるのでゆっくりと始めたほうがいいです。火を通しても胃が柔らかいので、赤ちゃんにも食べさせやすい食材です。鱈（たら）を離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方...

白身魚のなかでも淡白な鯛は、離乳食でたんぱく質が始まったころから食べさせることができます。まだ少量しか食べないうちは、お刺身で買ってくると骨の心配もなく下ごしらえが楽です。鯛（たい）を離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、...

しゃきしゃきと食感が特徴のえのきは、離乳食中の赤ちゃんには少し食べにくいかもしれません。他の食材と合わせて調理をしたりと一工夫してあげます。えのきを離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、えのきを使った離乳食レシピなどをチェ...

天ぷらなどにするととってもおいしい舞茸（まいたけ）。火を通すと柔らかく食べやすくなり弾力もそこまでないので、離乳食でも使うことができます。舞茸（まいたけ）を離乳食で与える場合の注意点や下ごしらえ、冷凍保存の方法、舞茸（まいたけ）を使った離乳...